COMER A LA HORA CORRECTA

Sabemos que comer a las horas debidas puede ser un gran reto para la mayoría de las personas adultas con un trabajo, de cualquier tipo que este sea.





Tal vez pienses que, si retrasas un par de horas el desayuno para adelantar la comida no afectará para nada tu organismo. La verdad, esto no solo afectará tu metabolismo, también, podría alterar tu salud.





Ingerir los alimentos en horarios irregulares provoca obesidad, presión arterial alta e incluso, diabetes.





Por supuesto, además de comer a tus tiempos, debes llevar una rutina de ejercicios y dieta balanceada para adquirir un excelente estado físico y adquirir los nutrientes necesarios.





En caso de continuar con estos malos hábitos, la indisciplina en los horarios para comer puede ocasionar:






  • Trastornos en el metabolismo
  • Aumento del colesterol
  • Enfermedades cardiovasculares
  • Aumento de grasa
  • Gastritis




En Comedor Industrial Ramar nos interesa brindarte una buena alimentación; por lo que comer a las horas correctas trae beneficios como:






  • Buena digestión
  • Mejora la salud cardiovascular
  • Disminución de cansancio
  • Mejora el metabolismo